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課桌椅是教室中的基本設備，學生每天在學校使用課桌椅幾個小時，霸州課桌椅，其配置狀況與學生脊柱彎曲異常及近視眼的發生有一定關系，亦是影響學生學習作業能力及身體功能狀態的重要因素。

近年來，隨著生活水平的提高，居民的膳食結構日漸趨于科學合理，對營養的攝取更加充分均衡，這使得孩子們的平均身高增長很快。在不少學校，課桌椅的尺寸與孩子的身高、坐高不匹配。可調的課桌椅卻沒有隨學生的身高做調整，教室里的課桌椅都一樣高。

因此，一些大個子的孩子只能蜷縮著身子，彎腰駝背地在教室里學習，長此以往，不僅影響孩子的學習效果，也不利于孩子的身體發育和健康成長。一些中小學的課桌椅尺寸太小，孩子寫字時需要縮著雙臂，身體也跟著縮起來，頭也壓得低，影響視力。

學校是教書育人的場所，但是教育應該著眼于為孩子的未來服務，應該讓孩子的身心協調同步發展。因此，學校在抓好教育教學工作的同時，還應該從有利于孩子身體健康的角度出發，根據現實的需要，霸州課桌椅訂制，使課桌椅和孩子一起成長。

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健康河北】學校課桌椅高度不合適影響孩子健康和發育？你家孩子坐的合適嗎？

    課桌椅是中小學校的基本設備，兒童青少年在學校學習的大部分時間都與課桌課椅為伴度過，不合適的課桌椅會影響學生坐姿，易引起近視、駝背等問題。

       近日，河北省衛生和計劃生育委丨員丨會綜合監督執丨法局來到各個中小學，張貼學生桌椅匹配標尺，宣傳課桌椅配置的標準要求，讓學生以舒適的坐姿投入學習，健康快樂地成長。

學校衛生那些事，您知道嗎？

一、關于課桌椅

       課桌椅是中小學校的基本設備，兒童青少年在學校學習的大部分時間都與課桌課椅為伴度過。桌椅過高、過低或桌下空間狹小，都將嚴重影響學生坐姿，血液循環不通暢，易疲勞，引起近視、脊椎變形、駝背、誘發頸椎疾病，將直接影響學生的生長發育，這也是目前學生近視率居高不下的重要原因之一。 因此，學校應加強課桌椅的配置和使用管理工作，為學生配備符合要求的課桌椅，并按型號配套使用，讓學生以舒適的坐姿投入學習，健康快樂地成長。

       Q：是整齊劃一就好嘛？

       A：否！要想配備合適的課桌椅，請按照國家標準來配置。《學校課桌椅功能尺寸及技術要求》（GB/T3976-2014）。該標準2015年5月1日實施。想要坐得舒服首先要選擇合適的型號，就是根據孩子的身高，來匹配合適的課桌椅。目前課桌椅共有0-10號11種型號，0號超高，10號超低。

中小學課桌椅各型號的身高范圍課桌椅型號桌面高（cm）座面高（cm）學生身高范圍（cm）0號7946≧1801號7644173-1872號7342165-1793號7040158-1724號6738150-1645號6436143-1576號6134135-1497號5832128-1428號5530120-1349號5229113-12710號4927≦119

 按照以上標準，比如孩子的身高是145cm，那可以選擇桌面高度為64cm、座面高為36cm的5號課桌椅，也可以選擇桌面高度為61cm、座面高為34cm的6號課桌椅。一般同型號課桌與課椅相匹配，霸州課桌椅定制，也可以采用相鄰兩個型號大桌與小椅相匹配的方法。

培養良好的坐姿習慣，科學用眼

保持良好的坐姿僅僅只有適合的課桌椅是不夠的，學校及學生家長還應加強對學生（特別是低年級學生）的健康教育，培養良好的坐姿習慣，科學用眼、預防近視。

1、注意讀寫姿勢，看書、寫字的時候，眼睛和書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、讀書寫字注意“三個一”：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。

3、看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線超好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

5、勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔45分鐘左右休息10分鐘。

6、注意膳食平衡，霸州課桌椅廠，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，少吃糖果及甜食。